帅哥秀“裸照”

Anna

“快过年了, 最近冲凉, 发现自己越来越胖了.  可能是平时穿衣服的关系, 都看不出来.
8年来, 就慢慢的胖出了救生圈.  最惊讶是的, 前阵子, 有次跑了不到500米, 就气都跟不上来了…………. “
现在和我谈体力, 一切都是浮云了,  下定决心要去好好减一次 .
现在我把他的减肥过程晒上来, 请大家帮助他. 一起监督他.为他加油,  如果减肥成功, 一定把更多的减肥计划分享给大家！

时期      体重 体脂率 水分 内脏脂肪 肌肉含量 骨量 代谢年龄 胸围 腰围  臀围

10.12.16  65.9  22.5  56.7    8       48.4   2.7     30     89   87   93.5

10.12.28  65.4  18.6  55.5    7       50.4   2.8     22     89   87   93.5

11.01.09  63.4  16.3  56.8    6       50.3   2.8     19     88   82.5  95

11.01.18  63.1  17.8  54.1    6       49.2   2.7     21     89   81    92

11.01.29  63.1  18.7  54.2    6.5     48.6   2.7     23     87   77.5  91

11.02.09  62.3  17.4  54.8    6       48.8   2.7     21     86   77    91

11.02.18  61.2  17.4  54.7    5.5     47.9   2.6     21     87   79.5  90

11.03.02  61.4  17.8  54.5    6       47.9   2.6     21     87   78    90

11.03.11  61.5  16.1  57      5.5     48.6   2.7     19     86   77    90

11.03.17  60.8  16.3  56.2    5.5     48.2   2.7     19     86   75.5  89

哈哈。。。减肥成功！！！

`算ぺ子ミ

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哈哈，减肥计划很详细哦，看来你是下定决心要减肥了。。。
其实我也有点胖，我是不是也应该加入你的减肥计划中。

楚儿

钻石恒久远，一颗就破产。

甜甜糖

大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。

楚儿

让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！

叶子

在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。

Anna

回复 卟卟 的帖子

呵呵...好啊.一起啊.